Волинян накриє потужна магнітна буря: як підготуватися заздалегідь
27 Червня 2019, 18:01
-
-
>
-
>
-
>
1221
Волинян накриє потужна магнітна буря
28 червня Землю накриє найпотужніша цього місяця магнітна буря.
Вона принесе метеозалежним людям головні болі, слабкість, сонливість і зниження працездатності – пише «Уніан».
Симптоми при магнітних бурях:
- Безсоння або сонливість.
- Погіршення самопочуття без видимих на те причин.
- Дратівливість.
- Неуважність.
- Головний біль.
- Стрибки тиску.
- Апатія.
Лікарі радять підготуватися заздалегідь до магнітних бур, адже у багатьох у дні геомагнітних сплесків може різко погіршитися самопочуття. Як захистити себе від впливу магнітних бур:
- Відмовтеся від шкідливої їжі, не переїдайте, налягайте на овочі, фрукти, біле м'ясо, рибу.
- Замініть каву м'ятним чаєм і пийте побільше води, особливо в такий спекотний період, як червень.
- Не пийте алкоголь незадовго до метеоудару та в день, коли він настане.
- Всі складні завдання відкладіть на потім, це допоможе зберегти емоційний баланс.
- Не забувайте, що ваше самопочуття залежить і від сну, тому у дні магнітних бур слідкуйте за режимом сну, не засиджуйтеся допізна.
- Тримайте під рукою прописані лікарем ліки, якщо у вас є хронічні захворювання, адже в дні метеоударів вони можуть загострюватися.
- Не полінуйтеся прогулятися незадовго до сну.
- Постарайтеся за 1-1,5 години перед сном не користуватися гаджетами.
- Відмовтеся в дні магнітних бур від далеких поїздок.
19/04/2024
П'ятниця
19.04.2024
18.04.2024
18:00
16:20
13:31
Афіша
Медицина
