Знайшли помилку? Виділіть частину тексту і натисніть CTRL + Enter
Волинян накриє потужна магнітна буря
Волинян накриє потужна магнітна буря

Волинян накриє потужна магнітна буря: як підготуватися заздалегідь

18:01 27.06.2019
334

28 червня Землю накриє найпотужніша цього місяця магнітна буря.

Вона принесе метеозалежним людям головні болі, слабкість, сонливість і зниження працездатності – пише «Уніан».

Симптоми при магнітних бурях:

  • Безсоння або сонливість.
  • Погіршення самопочуття без видимих на те причин.
  • Дратівливість.
  • Неуважність.
  • Головний біль.
  • Стрибки тиску.
  • Апатія.

Лікарі радять підготуватися заздалегідь до магнітних бур, адже у багатьох у дні геомагнітних сплесків може різко погіршитися самопочуття. Як захистити себе від впливу магнітних бур:

  • Відмовтеся від шкідливої їжі, не переїдайте, налягайте на овочі, фрукти, біле м'ясо, рибу.
  • Замініть каву м'ятним чаєм і пийте побільше води, особливо в такий спекотний період, як червень.
  • Не пийте алкоголь незадовго до метеоудару та в день, коли він настане.
  • Всі складні завдання відкладіть на потім, це допоможе зберегти емоційний баланс.
  • Не забувайте, що ваше самопочуття залежить і від сну, тому у дні магнітних бур слідкуйте за режимом сну, не засиджуйтеся допізна.
  • Тримайте під рукою прописані лікарем ліки, якщо у вас є хронічні захворювання, адже в дні метеоударів вони можуть загострюватися.
  • Не полінуйтеся прогулятися незадовго до сну.
  • Постарайтеся за 1-1,5 години перед сном не користуватися гаджетами.
  • Відмовтеся в дні магнітних бур від далеких поїздок.

Коментарі
22 липня
Сьогодні
Вчора
20.07.2019
19.07.2019
18.07.2019
17.07.2019
Підписатися на наші новини
*ви у будь-який момент зможете відписатися від наших новин