Поради любешівцям: як правильно купатись в ополонці на Водохреща

18 Січня 2018, 20:43

1957 Джерело: ukranews.com

В цей день вода набуває цілющих властивостей

19 січня ми святкуватимемо одне із дванадцяти найбільших християнських свят – Хрещення Господнє або Богоявлення.

Щороку дедалі більше українців наважується зануритися в крижану освячену воду. Вважається, що в цей день вона набуває цілющих властивостей.

Напередодні свята звертаємося з застереженням бути вкрай обережними, перебуваючи поблизу водних об’єктів під час святкування:

не виходьте без потреби на лід,
не залишайте без нагляду дітей поблизу річки чи ставка,
переконайтеся, що лід, на який ви виходите, достатньо міцний.

Якщо все ж наважилися скупатися в ополонці на Водохреща, вам необхідно знати декілька правил, щоб купання було на благо:

Потрібно заздалегідь порадитись із сімейним лікарем, щоб бути упевненими, що у вас немає медичних протипоказань, адже існує цілий перелік гострих та хронічних захворювань, при яких зимове плавання протипоказане;
Виберіть відповідне місце для купання;
Ніколи не купайтеся наодинці та у підозрілих водоймах;
Обов’язково візьміть із собою теплий одяг, щоб мати змогу після купання обтертися насухо і передягтись;
Перш ніж зайти у воду – розігрійтеся. Для цього використайте легкі фізичні вправи – нахили, махи руками, присідання;
Купайтеся без фанатизму. Найчастіше, занурившись у воду, людина відчуває різкий прилив енергії, ейфорію, і затримується в ополонці досить довго. Це помилка, яка може привести до серйозних наслідків. Тривале перебування у річці призводить до переохолодження організму, в людини може виникнути судома, припиняється дихання, можлива втрата свідомості. Людям, для яких «моржування» не є звичним способом життя, доцільно перебувати у воді не довше 1-2 хвилин.
Ніяких алкогольних напоїв до купання. Вони сприяють розширенню судин, відтак організм швидко втрачає тепло і людина замерзає;
Зігрійтеся після пірнання. Як тільки ви вилізли із крижаної води, гарненько розітріть тіло рушником, надіньте суху білизну і теплий одяг. Після цього можна випити гарячого чаю.